• Bien-être,  Naturopathie,  Réflexologie

    Stress et naturopathie

    Le stress est aujourd’hui considéré comme la maladie du siècle. Quant à la dépression, elle est à l’origine de nombreuses prescriptions d’antidépresseurs. Dans ce domaine précisément, la France bat tous les records. Enfin, le burnout, que l’on peut franciser par un « épuisement professionnel », est bien plus qu’un phénomène de mode. Il touche de nombreux travailleurs, qu’ils soient salariés ou patrons. Et si la réponse à ces troubles se trouvait à l’intérieur de notre cerveau ? Et si nous avions en nous les réponses pour y remédier ? Et si ce que l’on appelle les « neurotransmetteurs », ou « neuromédiateurs » (qui sont au nombre de quatre),…

  • La naturopathie
    Bien-être,  Naturopathie

    La naturopathie

    On entend beaucoup parler de naturopathie dans les médias, mais finalement, peu de personnes savent réellement de quoi il s’agit. Pour la plupart des personnes, la naturopathie, c’est un « truc qui permet de soigner avec les plantes ». Découvrons ce que cette approche peut vous apporter. Des origines de la « naturopathie » Encore confidentielle il y a peu de temps, la naturopathie connait, depuis quelques années, un engouement incontestable. Et pourtant, la naturopathie n’est pas une pratique nouvelle. La Naturopathie trouve son origine en Grèce antique en suivant les pas d’Hippocrate, médecin et créateur de l’école Cos, l’une des premières grandes écoles de médecine reconnue. Celui là même qui a donné…

  • Bien-être,  Réflexologie

    Le toucher

    Se tenir par la main, se faire des câlins ou des massages, se serrer dans les bras. Tous ces gestes ont un pouvoir bénéfique sur l’organisme et permettent au corps de se détendre. En effet, de nombreuses études soulignent l’importance du pouvoir des mains ou encore du contact physique dans le développement, les relations et la lutte contre les maladies. Des 5 sens que nous possédons, un seul est absolument indispensable à notre survie, c’est le toucher. C’est d’ailleurs le premier sens à se développer chez le bébé, in utero, vers 8 semaines de grossesse. Il répond à un besoin fondamental de l’être humain. « Là ou le toucher commence,…

  • Ancré
    Bien-être,  Energétique chinoise,  Réflexologie

    S’ancrer pour mieux avancer

    Dans les périodes agitées que nous traversons, il nous faut revenir aux fondamentaux, nous reconnecter à notre intérieur et écouter nos aspirations profondes. Nos pieds sont un bel outil pour s’ancrer, dans tous les sens du terme. Que signifie être ancré ? Être ancré, c’est être connecté à la Terre. C’est donc relier son corps et son esprit, être présent à ce que l’on dit, être présent à ce que l’on fait, sans être distrait ni influencé. L’ancrage, ce sont les racines d’un arbre, plus elles sont solides et profondes, plus l’arbre peut grandir et s’épanouir.Marcher pieds nus sur la Terre invite à se reconnecter à la nature et…

  • Bien-être,  Naturopathie,  Réflexologie

    Que faire en cas de jambes lourdes ?

    Vous ressentez une sensation de lourdeur dans les jambes ? Vous avez des poteaux en lieu et place des mollets ? Des picotements ou encore des engourdissements ? Derrière la sensation de jambes lourdes, se cache souvent une insuffisance veineuse. Cela touche plutôt les femmes à partir de 50 ans, parce que leur circulation sanguine est plus « capricieuse » mais les hommes et les femmes plus jeunes peuvent être également concernés.  Explications Lorsque l’on souffre d’insuffisance veineuse, le sang circulant dans nos jambes a du mal à remonter vers le cœur. Il stagne alors dans les veines, qui se dilatent. Cette insuffisance veineuse est accompagnée de fourmillements ou encore d’œdèmes au niveau…

  • l'été en énergétique chinoise
    Bien-être,  Naturopathie,  Réflexologie

    L’été en énergétique chinoise

    Après l’éclosion du printemps, voici l’épanouissement de l’été. La nature bouillonne de vie, les fruits mûrissent, la lumière est abondante, les journées sont longues et les nuits plus courtes…. Notre dynamisme est à son meilleur niveau. Pour les occidentaux, l’été commence le 21 juin mais l’été en énergétique chinoise débute le 5 mai 2022. La symbolique de l’été Dans la médecine traditionnelle chinoise, l’été est la saison la plus yang de l’année, c’est la saison de l’élément FEU qui apporte chaleur et lumière et magnifie les couleurs. La tradition chinoise dit effectivement que c’est en été que le Ciel et la Terre forment un couple parfaitement uni. C’est également la saison de la maturité. Ce…

  • Le pissenlit de nos jardins
    Bien-être,  Naturopathie,  Recettes

    Le pissenlit de nos jardins

    Bien souvent le pissenlit de nos jardins fait partie des mauvaises herbes que tout jardinier souhaite supprimer de son jardin et pourtant cette plante est une véritable petite bombe nutritionnelle ! Rien ne se perd dans le pissenlit. Fleurs, racines, tiges et feuilles se consomment et s’utilisent en soin et en cosmétique. Avertissement : avant toute utilisation, veillez à ce que le terrain où vous ramassez vos pissenlits n’ait reçu aucun insecticide ou herbicide. Privilégiez votre jardin ou un espace vert que vous connaissez bien. Ses principaux bienfaits sur la santé Le pissenlit cru est riche en vitamines A, B6 et B9, et C, ce qui en fait un légume qui…

  • Le printemps est là
    Bien-être,  Naturopathie

    Le printemps est là : alors pourquoi est-on encore fatigué ?

    Le coup de pompe printanier Le printemps nous rend enthousiaste et joyeux et pourtant certains d’entres nous ont peu d’énergie et nous ne comprenons pas pourquoi nous nous sentons aussi fatigués. Je vous rassure, il n’y a rien d’inquiétant ! Les changements de saison fatiguent notre organisme. On a beau se réjouir de l’arrivée des beaux jours, la sortie de l’hiver couplée au changement d’heure rime pour certains d’entres nous avec le coup de pompe printanier. A l’arrivée des beaux jours, de nombreuses personnes ressentent une baisse d’énergie, de la fatigue voire  une baisse de moral ou une légère dépression. Notre organisme a tout simplement des difficultés d’adaptation et…

  • Se libérer de son passé
    Bien-être

    Se libérer de son passé….

      Nous portons tous nos blessures, nos souffrances… Comment se libérer de son passé ? Notre vécu, notre passé, peut parfois nous hanter, coloniser nos pensées et conditionner négativement nos actes et nos choix de vie (familiaux, amicaux, amoureux, professionnels…). Schémas répétitifs, croyances, liens toxiques engendrent des sentiments divers, qui viennent parfois jusqu’à nous ronger de l’intérieur. Colère, tristesse, angoisse… comment avancer lorsque l’on vit enfermé dans sa propre douleur ?  En effet, il y a des blessures qui ne se voient pas mais qui peuvent s’enraciner profondément dans notre âme et coexister avec nous pour le reste de nos jours. Ce sont les blessures émotionnelles, la trace de nos problèmes vécus dans…

  • Stress
    Bien-être,  Réflexologie

    No stress !

    Le stress est un phénomène d’adaptation du corps qui nous permet de réagir à notre environnement. Il est décrit comme l’une des grandes maladies du siècle. A petite dose, il fournit l’énergie nécessaire à l’amélioration de nos performances. Intense et surtout trop répété, il peut mettre en danger notre équilibre et notre santé, causant des troubles psychologiques et physiologiques. Il y a 60 ans, le mot « stress »  commençait à peine à être connu. Maintenant, c’est une réalité que plusieurs considèrent comme un problème de la vie moderne. Le stress est le lot quotidien d’une majorité de personnes dans leur travail, mais il atteint également les enfants, les adolescents et…