Anxiété, fatigue, irritabilité, troubles du sommeil, ballonnements, crampes, fourmillements, palpitations et tant d’autres symptômes peuvent être la conséquence d’un manque en magnésium. Et vous, êtes-vous carencé en magnésium ? L’étude SU.VI.MAX*  portant sur les habitudes de consommation des français révèlent que plus de 3 français sur 4 sont carencés en magnésium. Le rôle du magnésium Le magnésium est un oligoélément indispensable à la vie. Le corps humain contient environ 30g de ce précieux minéral, surtout dans nos os, nos muscles, le cœur, le foie et les reins. Indispensable également, puisqu’ il participe en tant que cofacteur à plus de 300 réactions métaboliques au cœur de nos cellules. Le magnésium…