Hygiène de vie, techniques manuelles, plantes, alimentation : ces techniques naturelles permettent de stimuler nos capacités d’élimination. 1. Les exercices physiques La technique la plus complète  : une technique majeure pour stimuler tous les émonctoires. Le mouvement doux permet : L’activation de la circulation lymphatique et sanguine ; L’augmentation des filtrations hépatorénales ; Le massage des viscères et la régulation du péristaltisme (mouvement) intestinal ;  La transpiration et la stimulation des glandes sébacées ; L’augmentation des échanges gazeux. 2. Sauna, hammam et bain chaud Le sauna, le hammam et les bains chauds sont des techniques idéales pour stimuler la peau. La chaleur et l’eau chaude augmentent la capillarité sanguine…