La cohérence cardiaque : explications Mise en lumière par le Docteur David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une technique de respiration très à la mode, qui vise à harmoniser et régulariser le rythme cardiaque pour le synchroniser avec une respiration apaisante. Le cœur réagissant très fortement aux émotions (la peur, le stress, la surprise, la colère…), il est possible d’en contrôler les battements par le biais de la respiration et par conséquent d’influencer positivement le cerveau avec lequel il communique directement via les neurotransmetteurs. La cohérence cardiaque a pour but d’améliorer sa relation au stress, à l’anxiété et peut être d’une grande aide dans la gestion de nos émotions.…