Le programme Métamorphose vous accompagne sur 12 semaines pour retrouver votre énergie, mieux dormir, gérer vos émotions et apaiser votre stress — durablement, et sans pression.
Vous vous inquiétez pour tout et vous êtes dépassé(e) par les événements
- Au travail, la charge mentale et le stress vous pèsent. Votre to-do list s’allonge plus vite que vous ne la complétez et la moindre demande imprévue vous submerge. Lors d’une réunion, vous hésitez à prendre la parole de peur de dire une bêtise. Et lorsque vous rentrez chez vous, vous continuez à ressasser vos échanges avec vos collègues ou votre supérieur, vous demandant si vous avez bien fait, bien dit.
- À la maison, jongler entre les obligations familiales et personnelles devient épuisant. Vous perdez patience avec vos enfants simplement parce qu’ils traînent pour mettre leurs chaussures ou renversent leur verre à table. Après coup, vous culpabilisez, vous vous en voulez d’avoir réagi ainsi. Une remarque anodine de votre conjoint(e) vous touche plus que de raison, vous vous sentez incompris(e), et cela finit parfois en dispute. Un imprévu dans l’organisation de votre journée – une réunion qui s’ajoute, une panne de voiture, une garde d’enfant à trouver en urgence – suffit à vous faire perdre pied.
- Votre mental ne s’arrête jamais. Sous l’effet du stress, vous repensez en boucle à une conversation avec un ami ou un collègue, analysant chaque mot que vous avez dit. Vous vous demandez si vous avez bien répondu, si vous avez blessé quelqu’un sans le vouloir. Vous aimeriez lâcher prise, mais c’est plus fort que vous. Le soir, au moment de dormir, impossible de décrocher : la liste des choses à faire tourne en boucle dans votre tête. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit, incapable d’apaiser votre esprit. Et quand enfin vous vous endormez, le réveil sonne trop tôt, vous laissant vidé(e) avant même que la journée ne commence.
- Vos émotions, amplifiées par le stress, prennent souvent le dessus. Une simple contrariété, comme une réflexion de votre conjoint ou un rendez-vous annulé au dernier moment, vous affecte profondément. Vous sentez parfois les larmes monter sans raison apparente. Dans les transports, un retard imprévu vous met en tension immédiate. Vous rêvez d’être plus détendu(e), de relativiser, de prendre du recul… mais le stress vous submerge, et c’est plus fort que vous.
Enfin, votre corps, lui aussi, crie son stress. Maux de dos persistants, migraines qui reviennent régulièrement, tensions dans la nuque, palpitations, troubles digestifs… Ces signaux d’alerte sont bien là, mais pris dans le tourbillon du quotidien, vous continuez en espérant que ça passe.
Si vous vous reconnaissez dans ces lignes, ce n’est ni une fatalité, ni une faiblesse. Vous avez le droit de souffler, d’être accompagné(e), et de retrouver votre équilibre intérieur.
Je comprends votre désarroi, je suis passée par là !
Pendant près de 30 ans, j’ai vécu avec un mal-être diffus mais profond : Dévalorisation de soi, hypersensibilité, manque de confiance, anxiété constante, crises d’angoisse, tensions dans le dos, troubles du sommeil ou même troubles du comportement alimentaire comme l’hyperphagie boulimique.
Au début, je croyais que cet état était normal et que je devais vivre avec. J’ai essayé de nombreuses choses : méditation, livres de développement personnel, consultation de divers professionnels, mais rien n’a vraiment fonctionné. Pire encore, cela a rajouté une charge mentale supplémentaire à mes préoccupations.
Puis un jour, j’ai dit stop. C’est en devenant maman que j’ai décidé de briser ce cycle. Je voulais sortir durablement de cette spirale, pour moi, pour mon fils, pour vivre enfin en paix avec moi-même.
Petit à petit, j’ai appris à prendre soin de moi. À écouter mon corps. À accueillir mes besoins, plutôt que les repousser. Puis, j’ai découvert des approches naturelles, douces mais puissantes, comme la réflexologie et la naturopathie. Elles m’ont aidée à comprendre comment mon corps, mon esprit et mes émotions fonctionnaient ensemble. J’ai découvert que j’avais du pouvoir sur mon bien-être émotionnel.
J’ai changé d’alimentation, d’hygiène de vie, de posture mentale. J’ai appris à mieux comprendre et gérer mes émotions, à réguler mes réactions face au stress, et surtout, m’aimer avec mes imperfections. Aujourd’hui, je suis alignée. Pas parfaite, mais apaisée.
C’est ce chemin que j’ai voulu partager à travers Métamorphose. Ce programme est le condensé de tout ce qui m’a réellement aidée à sortir de l’épuisement émotionnel et retrouver l’équilibre. Un accompagnement complet, progressif et doux, pour vous aider à retrouver votre énergie, apaiser votre mental, mieux vivre vos émotions, et recréer un quotidien qui vous ressemble.
Sans pression. Sans culpabilité. Avec clarté, présence et bienveillance.
Vous n'êtes plus seul(e), je suis là pour vous accompagner
Professionnelle du bien-être depuis 6 ans, je suis formée à la réflexologie appliquée à l’énergétique chinoise, à la naturopathie et au coaching. J’ai déjà accompagné plus de 500 femmes (et quelques hommes) à reprendre leur bien-être en main, naturellement.
J’ai aidé des personnes confrontées à l’anxiété, au stress, à une faible estime d’elles-mêmes, à une gestion émotionnelle difficile, parfois accompagnée de troubles du comportement alimentaire et de symptômes physiques persistants.
Mais je ne me contente pas de transmettre des savoirs : je sais exactement ce que vous ressentez. Car moi aussi, j’ai longtemps porté un masque. Hypersensible, pleine de doutes, je manquais cruellement de confiance en moi. Chaque jour, je faisais bonne figure. Mais à l’intérieur, c’était le chaos.
Aujourd’hui, je mets mon expérience au service des femmes qui, comme moi à l’époque, veulent retrouver leur calme intérieur, mieux se connaître et se reconnecter à elles-mêmes. J’aide celles et ceux qui veulent apaiser leur stress, accueillir leurs émotions sans les subir et retrouver leur juste place dans leur vie.
C’est pour cela que j’ai créé MétamorphOse. Un programme d’accompagnement personnalisé qui vous aide à revenir à vous, transformer vos émotions en alliées, et retrouver confiance et stabilité, naturellement.
Avec le programme MétamorphOse, vous allez :
✅Apprivoiser votre stress : Les situations anxiogènes ne vous submergent plus. Vous apprenez à prendre du recul, à mieux respirer, et à réagir avec plus de calme, de lucidité et de confiance.
🌙Retrouver un sommeil réparateur et une énergie durable : Fini les nuits agitées et les réveils épuisants. Vous vous endormez plus sereinement, vous rechargez vos batteries et vous retrouvez une vitalité naturelle, jour après jour.
💖Renforcer votre estime de vous et votre confiance : Vous vous libérez des doutes et des jugements intérieurs. Vous apprenez à vous affirmer, à poser vos limites, et à croire enfin en votre valeur.
🌿Apaiser vos émotions et et en faire vos alliées : Au lieu de les subir ou de les fuir, vous accueillez vos émotions avec douceur. Elles deviennent des signaux utiles, des forces au service de votre équilibre.
🎯Vivre plus sereinement les défis du quotidien : Moins de stress, moins de charge mentale. Vous gérez l’imprévu avec recul, vous avancez avec plus de clarté et de sérénité, même dans les périodes intenses.
Le déroulé
Chaque séance dure en moyenne 1h à 1h30 et est 100% personnalisée selon vos besoins du moment.
Vous bénéficiez également d’un suivi et d’un soutien 6 jours sur 7 pour répondre à vos questions, vous écouter, vous encourager et vous aider à avancer à votre rythme.
Voici les 5 grandes étapes du programme MétamorphOse, pensées pour vous guider vers un bien-être durable, en douceur et sans pression.
✨ Un rythme idéal : 1 séance toutes les 3 semaines pendant 3 mois — pour laisser le temps à l’intégration, tout en gardant un vrai fil conducteur.
Les 5 grandes étapes du programme MétamorphOse
Un accompagnement complet sur 3 mois, pensé pour des transformations durables :
- 5 séances personnalisées (1h à 1h30 chacune), espacées pour laisser le temps à l’intégration, et construites selon vos besoins du moment. Chaque rendez-vous vous guide concrètement vers plus de sérénité, d’énergie et de clarté.
- Un suivi bienveillant 6 jours sur 7, pour vous soutenir, répondre à vos questions, lever vos doutes, et vous accompagner à chaque étape, sans jamais vous laisser seule.
- Des conseils concrets après chaque séance, envoyés par e-mail, pour vous aider à mettre en pratique simplement et sans pression : outils, rituels, recommandations personnalisées…
Des bonus exclusifs pour aller encore plus loin :
- Des fiches pratiques (alimentation, recettes saines, respiration, placard bien-être…) pour vous simplifier la vie au quotidien.
- Des ressources audio et vidéo accessibles à tout moment : auto-massages, méditations, coaching émotionnel… pour prolonger les bienfaits des séances chez vous, à votre rythme.
- Une séance de suivi offerte, un mois après la fin du programme (valeur 60€) — pour faire le point, ajuster si besoin, et continuer à avancer avec sérénité.
Le programme MétamorphOse – 3 mois pour transformer votre stress en sérénité durable est à :
396 €
Possibilité de payer en 1, 2 ou 3 fois sans aucun frais supplémentaire.
Envie d’aller plus loin ?
Offrez à votre corps un soutien encore plus profond avec :
Pack Sérénité + 4 séances de réflexologie plantaire ciblée (1 par mois, en parallèle du suivi) pour libérer les tensions physiques, améliorer votre sommeil, et relâcher en profondeur.
Tarif pack complet : 594 €
Payable en 1, 2 ou 3 fois, toujours sans frais.
Cet accompagnement est fait pour vous si :
Vous en avez assez de subir les effets du stress, de l’anxiété et de vos émotions, et vous voulez enfin dire stop.
Vous souhaitez vous reconnecter à vous-même, à vos besoins profonds, et reprendre le pouvoir sur votre vie.
Vous cherchez une approche naturelle, douce et durable, loin des solutions superficielles.
Vous êtes prêt(e) à vous investir avec bienveillance, à votre rythme, pour transformer ce mal-être en mieux-être.
Vous comprenez que le changement demande un minimum d’engagement, en temps, en énergie… et que c’est un cadeau que vous vous faites.
Cet accompagnement n'est pas fait pour vous si :
Vous espérez une solution magique sans remise en question ni implication personnelle.
Vous ne vous sentez pas prêt(e) à modifier certaines habitudes pour aller mieux.
Vous attendez des résultats sans appliquer les conseils ou sans passer à l’action.
Vous préférez rester dans le contrôle ou le perfectionnisme sans envisager une autre manière de fonctionner.
Témoignages
« Très joli cabinet ambiance cocooning où règne l’apaisement. Delphine m’a enveloppé de sa bienveillance dès la première séance. Elle a été à l’écoute de mes maux et a pu en dissiper quelques uns au fil des consultations. Je recommande fortement Delphine. Un grand merci et à très bientôt!»
Sandrine
« Personne très à l’écoute et très douce Donne de précieux conseil même après la séance elle est toujours disponible pour nous répondre je la recommande à 10000% J’ai fais la réflexologie ainsi que la naturopathie et elle m’a était d’une grande aide Donc n’hésitez plus, foncez en plus les séances se passent dans un cadre très calme reposant et agréable 😊🤩. »
Cindy
« La réflexologie était une inconnue, c’est avec Delphine que j’apprends un peu plus à chaque séance à me détendre et à prendre ce moment pour moi. Une oreille attentive et bienveillante, toujours avec le sourire, Delphine offre des moments de relaxation et de lâcher-prise profonds bénéfiques pour le corps et l’esprit. Merci et vivement la prochaine séance. »
Marie
« Les séances ont eu pour moi un effet cathartique et m’ont permis notamment de retrouver un sommeil serein. Réflexologue très à l’écoute et bienveillante. De véritables moments de plénitude et de bien-être.»
Maëva
« Quoi dire… J’attends la séance suivante avec grande impatience à chaque fois. Je suis une angoissé de la vie, les séances ne sont pas toujours que détente pour moi quand on vient toucher les zones sensibles et pourtant quand je ressors j’ai toujours un sentiment de détente profonde et je suis bien dans mes baskets. La route est encore longue pour moi mais Delphine est tellement douce, calme et apaisante que je ne m’inquiète pas ! Je recommande sans hésiter ! Détente assurée. »
Ludivine
« Ce fut ma première séance de réflexologie plantaire, j’étais déjà persuadée que cette pratique fonctionnait, mais j’étais loin d’imaginer à quel point ! Delphine est la douceur et l’apaisement incarnés ! Grâce à Delphine j’ai pu évacuer stress et douleurs du quotidien, tant du côté physique que psychique, elle est magique ! Si vous hésitiez, ne doutez plus et prenez rendez-vous avec elle ! Son cabinet est agréable et met tout de suite à l’aise, la décoration est à son image : colorée et apaisante! A très bientôt Delphine ! »
Florie
Foire aux questions
En premier lieu, il est préférable d’en avoir envie : vous sentir attirée par cet accompagnement, mon énergie, ma personnalité. C’est à cela que sert l’appel découverte ! Ensuite, nous faisons connaissance, vous m’expliquez votre parcours et vos objectifs, et moi je vous présente ma façon de travailler. Puis, je vous dis en toute transparence si je pense que je ne suis pas la personne la plus à même de vous accompagner. Évidemment, l’ objectif est que nous ayons toutes deux envie de nous engager mutuellement dans cet accompagnement.
Le programme est conçu pour s’intégrer facilement dans votre quotidien. Il faut prévoir en moyenne 2 heures par semaine pour les séances et l’intégration des outils proposés. L’essentiel est d’expérimenter progressivement, à votre rythme, afin d’ancrer durablement ces nouvelles habitudes dans votre vie.
Le programme repose sur une approche globale combinant naturopathie, réflexologie, techniques de relaxation et gestion émotionnelle. Vous découvrirez des outils issus de la respiration, de la méditation, de réflexologie, de l’EFT (Emotional Freedom Technique) ainsi que des conseils en hygiène de vie et en équilibre alimentaire pour apaiser votre système nerveux. Tout est adapté à votre rythme et à vos besoins spécifiques.
Les résultats varient selon vos objectifs et votre situation de départ. Cependant, vous commencerez à ressentir les bienfaits sur votre bien-être dès les premières semaines, à condition de mettre en place les actions que nous définirons ensemble. Après 3 mois, vous saurez mieux gérer vos émotions, réduire le stress et l’anxiété de manière naturelle, et gagner en sérénité et confiance. Vous apprendrez à réguler vos émotions avec des outils concrets adaptés à votre quotidien.
Toutes les séances peuvent se dérouler à distance, en visioconférence, afin que vous puissiez suivre le programme où que vous soyez, sans contrainte de déplacement. Vous bénéficiez ainsi d’un accompagnement personnalisé et d’un cadre bienveillant directement depuis chez vous. Bien sûr, si vous êtes localisé dans l’Orne (61), vous pouvez réaliser vos séances en présentiel, au cabinet à Ecouves.
Bien sûr que non. Cet accompagnement n’a pas vocation à remplacer l’avis médical. Seul votre médecin peut en décider. En revanche, si vous appliquez ces conseils, vous pourrez très certainement ressentir une amélioration de vos problèmes et un mieux-être, qui pourra dans certains cas, conduire votre médecin à ajuster votre traitement, mais toujours sous la supervision de votre médecin.
En aucun cas et sous aucun prétexte je ne remplace votre médecin ni tout autre professionnel de santé. Je ne procède à aucun diagnostic. Je viens simplement en complément d’un suivi médical.
Oui, à condition d’être engagé dans le processus. Ce programme n’est pas une solution magique, mais une méthode éprouvée qui vous permet d’acquérir des réflexes et des outils concrets pour mieux gérer votre stress et vos émotions au quotidien. En appliquant régulièrement ce que vous apprendrez, vous ressentirez une réelle évolution et un apaisement durable.