Vous subissez votre stress et luttez contre vos émotions depuis trop longtemps ? Il est temps de retrouver votre sérénité.
Vous vous inquiétez pour tout et vous êtes dépassé(e) par les événements
- Au travail, la charge mentale et le stress vous pèsent. Votre to-do list s’allonge plus vite que vous ne la complétez et la moindre demande imprévue vous submerge. Lors d’une réunion, vous hésitez à prendre la parole de peur de dire une bêtise. Et lorsque vous rentrez chez vous, vous continuez à ressasser vos échanges avec vos collègues ou votre supérieur, vous demandant si vous avez bien fait, bien dit.
- À la maison, jongler entre les obligations familiales et personnelles devient épuisant. Vous perdez patience avec vos enfants simplement parce qu’ils traînent pour mettre leurs chaussures ou renversent leur verre à table. Après coup, vous culpabilisez, vous vous en voulez d’avoir réagi ainsi. Une remarque anodine de votre conjoint(e) vous touche plus que de raison, vous vous sentez incompris(e), et cela finit parfois en dispute. Un imprévu dans l’organisation de votre journée – une réunion qui s’ajoute, une panne de voiture, une garde d’enfant à trouver en urgence – suffit à vous faire perdre pied.
- Votre mental ne s’arrête jamais. Sous l’effet du stress, vous repensez en boucle à une conversation avec un ami ou un collègue, analysant chaque mot que vous avez dit. Vous vous demandez si vous avez bien répondu, si vous avez blessé quelqu’un sans le vouloir. Vous aimeriez lâcher prise, mais c’est plus fort que vous. Le soir, au moment de dormir, impossible de décrocher : la liste des choses à faire tourne en boucle dans votre tête. Vous vous tournez et vous retournez dans votre lit, incapable d’apaiser votre esprit. Et quand enfin vous vous endormez, le réveil sonne trop tôt, vous laissant vidé(e) avant même que la journée ne commence.
- Vos émotions, amplifiées par le stress, prennent souvent le dessus. Une simple contrariété, comme une réflexion de votre conjoint ou un rendez-vous annulé au dernier moment, vous affecte profondément. Vous sentez parfois les larmes monter sans raison apparente. Dans les transports, un retard imprévu vous met en tension immédiate. Vous rêvez d’être plus détendu(e), de relativiser, de prendre du recul… mais le stress vous submerge, et c’est plus fort que vous.
Enfin, votre corps, lui aussi, crie son stress. Maux de dos persistants, migraines qui reviennent régulièrement, tensions dans la nuque, palpitations, troubles digestifs… Ces signaux d’alerte sont bien là, mais pris dans le tourbillon du quotidien, vous continuez en espérant que ça passe.
Je comprends votre désarroi, je suis également passée par là !
Dévalorisation de soi, hypersensibilité, stress, manque de confiance et d’estime, difficile gestion émotionnelle, anxiété, crises d’angoisse, maux de dos, troubles du sommeil ou encore troubles du comportement alimentaire (avec de l’hyperphagie boulimique notamment), voilà une partie de ce que j’ai vécu pendant 30 ans.
Au début, je croyais que cet état était normal et que je devais vivre avec. J’ai essayé de nombreuses solutions : méditation, livres de développement personnel, consultation de divers professionnels, mais rien n’a vraiment fonctionné. Pire encore, cela a rajouté une charge mentale supplémentaire à mes préoccupations.
C’est en devenant maman que j’ai décidé de stopper définitivement cette spirale négative pour faire disparaître cette douleur et retrouver le bien-être.
J’ai commencé par prendre soin de moi, écouter mon corps et répondre à mes besoins. Puis, je me suis tournée vers des approches naturelles comme la réflexologie et la naturopathie, qui m’ont aidée à retrouver plus de sérénité. Ces pratiques m’ont permis de comprendre le fonctionnement de mon corps et de mes émotions. J’ai aussi découvert les impacts directs de mes émotions sur ma santé et les facteurs de ma vie sur lesquels j’avais le pouvoir d’agir pour me sentir mieux.
J’ai enfin révisé mon alimentation, mon hygiène de vie, mon environnement et ma gestion des émotions. En ajustant ces éléments, j’ai pu créer une vie qui me correspond, dans laquelle je suis désormais en harmonie avec mes émotions.
C’est avec cette expérience que j’ai conçu cet accompagnement. Ce programme complet vous permettra de retrouver rapidement bien-être, équilibre émotionnel et stabilité, tout en économisant un temps précieux et en gagnant de l’énergie.
Vous n'êtes plus seul(e), je vous accompagne
Professionnelle du bien-être depuis 5 ans, formée à la réflexologie appliquée à l’énergétique chinoise puis à la naturopathie et au coaching, j’ai accompagné en cabinet plus de 500 femmes (et quelques hommes) à reprendre leur bien-être en main.
Anxiété, stress, manque de confiance, difficile gestion des émotions, troubles du comportement alimentaire et leurs maux physiques, je connais parfaitement les dégâts que peuvent causer vos émotions sur votre santé et votre vie !
J’ai longtemps subi mes émotions, manquant de confiance et d’estime de moi. Hypersensible, j’enfilais mon costume et mon masque chaque matin pour me protéger et faire bonne figure.
J’accompagne les femmes (et quelques hommes aussi) en quête de sérénité à libérer leurs blocages et accueillir leurs émotions afin de reprendre confiance en elles naturellement.
C’est donc tout naturellement et au fil de mon expérience, que j’ai crée « MétamorphOse », le programme d’accompagnement personnalisé et individualisé qui va vous aider à reprendre le contrôle sur votre vie et à ne plus subir vos émotions mais à les transformer !
Avec le programme MétamorphOse, vous allez :
✅Apprivoiser votre stress : Les situations anxiogènes ne vous submergent plus, vous apprenez à prendre du recul et à réagir avec calme et clarté.
🌙Retrouver rapidement de l’énergie et un sommeil de qualité : Les nuits agitées et les réveils épuisés, c’est du passé. Vous dormez mieux et vous vous réveillez ressourcé(e). Vous rechargez vos batteries et retrouvez une vitalité durable.
💖Booster votre confiance et votre estime de vous : Vous vous libérez des doutes et des auto-critiques pour enfin vous affirmer et croire en vous.
🌿Apaiser vos émotions et les transformer en force positive : Au lieu de lutter contre elles, vous les accueillez et les utilisez comme un moteur de bien-être.
🎯Vivre plus sereinement chaque défi du quotidien : Moins de stress, plus de sérénité. Vous avancez avec confiance et tranquillité, quoi qu’il arrive.
Le déroulé
Chaque séance est personnalisée et dure en moyenne 1h – 1h30. Suivi et soutien 6 jours sur 7 pour répondre à toutes vos questions, vous écouter, vous soutenir et vous rassurer si besoin.
Voici le détail des 5 séances que j’ai mis au point pour retrouver la sérénité naturellement et durablement en 3 mois (soit 1 séance toutes les 3 semaines).
Chaque accompagnement est 100% personnalisé en fonction de vos besoins spécifiques et adapté à votre rythme !
Un accompagnement de 3 mois :
-5 séances personnalisées (de 1h à 1h30) pour vous aider à atteindre vos objectifs, avec un suivi sur 3 mois pour garantir des résultats durables ;
-Soutien quotidien 6 jours sur 7 pour répondre à vos questions et vous accompagner dans vos progrès ;
-Conseils pratiques envoyés par e-mail après chaque séance pour vous aider à appliquer immédiatement ce que vous avez appris.
Des bonus exclusifs :
-Fiches mémo pratiques sur l’alimentation, des recettes saines, des techniques respiratoires et une liste des essentiels à avoir dans votre placard ;
-Accédez à des exercices audio/vidéo (auto-massage, méditation, coaching) pour aller encore plus loin dans votre démarche ;
-E-book « Pour une rentrée en toute sérénité » OFFERT (valeur 29€), pour une transition en douceur et une gestion optimale de votre bien-être ;
-Séance de suivi OFFERTE un mois après la fin de l’accompagnement (valeur 60€), pour poursuivre vos progrès avec clarté et sérénité.
L'accompagnement est au prix de :
396 €
Possibilité de payer en 1, 2 ou 3 fois sans aucun frais supplémentaire.
En option, ajoutez 4 séances de réflexologie plantaire pour 198 €
soit un total de 594 €, à payer en 1, 2 ou 3 fois.
Cet accompagnement est pour vous :
- Vous voulez dire stop aux troubles provoqués par l’anxiété, le stress et vos émotions ;
- Vous aimeriez également vous reconnecter à vos besoins pour reprendre le contrôle de votre vie ;
- Vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté pour aller mieux naturellement et durablement ;
- Enfin, vous êtes prêt à investir dans votre mieux-être aussi bien en temps, en énergie qu’en budget ;
Cet accompagnement n'est pas pour vous :
- Vous attendez une méthode miracle et sans efforts ;
- De même, vous n’avez pas envie de vous regarder dans le miroir et à modifier vos habitudes ;
- Vous n’êtes pas prêt à vous engager envers votre bien-être ;
- Bref, vous espérez voir une amélioration de vos problèmes sans mettre en pratique mes conseils donnés.
Témoignages
« Très joli cabinet ambiance cocooning où règne l’apaisement. Delphine m’a enveloppé de sa bienveillance dès la première séance. Elle a été à l’écoute de mes maux et a pu en dissiper quelques uns au fil des consultations. Je recommande fortement Delphine. Un grand merci et à très bientôt!»
Sandrine
« Personne très à l’écoute et très douce Donne de précieux conseil même après la séance elle est toujours disponible pour nous répondre je la recommande à 10000% J’ai fais la réflexologie ainsi que la naturopathie et elle m’a était d’une grande aide Donc n’hésitez plus, foncez en plus les séances se passent dans un cadre très calme reposant et agréable 😊🤩. »
Cindy
« La réflexologie était une inconnue, c’est avec Delphine que j’apprends un peu plus à chaque séance à me détendre et à prendre ce moment pour moi. Une oreille attentive et bienveillante, toujours avec le sourire, Delphine offre des moments de relaxation et de lâcher-prise profonds bénéfiques pour le corps et l’esprit. Merci et vivement la prochaine séance. »
Marie
« Les séances ont eu pour moi un effet cathartique et m’ont permis notamment de retrouver un sommeil serein. Réflexologue très à l’écoute et bienveillante. De véritables moments de plénitude et de bien-être.»
Maëva
« Quoi dire… J’attends la séance suivante avec grande impatience à chaque fois. Je suis une angoissé de la vie, les séances ne sont pas toujours que détente pour moi quand on vient toucher les zones sensibles et pourtant quand je ressors j’ai toujours un sentiment de détente profonde et je suis bien dans mes baskets. La route est encore longue pour moi mais Delphine est tellement douce, calme et apaisante que je ne m’inquiète pas ! Je recommande sans hésiter ! Détente assurée. »
Ludivine
« Ce fut ma première séance de réflexologie plantaire, j’étais déjà persuadée que cette pratique fonctionnait, mais j’étais loin d’imaginer à quel point ! Delphine est la douceur et l’apaisement incarnés ! Grâce à Delphine j’ai pu évacuer stress et douleurs du quotidien, tant du côté physique que psychique, elle est magique ! Si vous hésitiez, ne doutez plus et prenez rendez-vous avec elle ! Son cabinet est agréable et met tout de suite à l’aise, la décoration est à son image : colorée et apaisante! A très bientôt Delphine ! »
Florie
Foire aux questions
En premier lieu, il est préférable d’en avoir envie : vous sentir attirée par cet accompagnement, mon énergie, ma personnalité. C’est à cela que sert l’appel découverte ! Ensuite, nous faisons connaissance, vous m’expliquez votre parcours et vos objectifs, et moi je vous présente ma façon de travailler. Puis, je vous dis en toute transparence si je pense que je ne suis pas la personne la plus à même de vous accompagner. Évidemment, l’ objectif est que nous ayons toutes deux envie de nous engager mutuellement dans cet accompagnement.
Le programme est conçu pour s’intégrer facilement dans votre quotidien. Il faut prévoir en moyenne 2 heures par semaine pour les séances et l’intégration des outils proposés. L’essentiel est d’expérimenter progressivement, à votre rythme, afin d’ancrer durablement ces nouvelles habitudes dans votre vie.
Le programme repose sur une approche globale combinant naturopathie, réflexologie, techniques de relaxation et gestion émotionnelle. Vous découvrirez des outils issus de la respiration, de la méditation, de réflexologie, de l’EFT (Emotional Freedom Technique) ainsi que des conseils en hygiène de vie et en équilibre alimentaire pour apaiser votre système nerveux. Tout est adapté à votre rythme et à vos besoins spécifiques.
Les résultats varient selon vos objectifs et votre situation de départ. Cependant, vous commencerez à ressentir les bienfaits sur votre bien-être dès les premières semaines, à condition de mettre en place les actions que nous définirons ensemble. Après 3 mois, vous saurez mieux gérer vos émotions, réduire le stress et l’anxiété de manière naturelle, et gagner en sérénité et confiance. Vous apprendrez à réguler vos émotions avec des outils concrets adaptés à votre quotidien.
Toutes les séances peuvent se dérouler à distance, en visioconférence, afin que vous puissiez suivre le programme où que vous soyez, sans contrainte de déplacement. Vous bénéficiez ainsi d’un accompagnement personnalisé et d’un cadre bienveillant directement depuis chez vous. Bien sûr, si vous êtes localisé dans l’Orne (61), vous pouvez réaliser vos séances en présentiel, au cabinet à Ecouves.
Bien sûr que non. Cet accompagnement n’a pas vocation à remplacer l’avis médical. Seul votre médecin peut en décider. En revanche, si vous appliquez ces conseils, vous pourrez très certainement ressentir une amélioration de vos problèmes et un mieux-être, qui pourra dans certains cas, conduire votre médecin à ajuster votre traitement, mais toujours sous la supervision de votre médecin.
En aucun cas et sous aucun prétexte je ne remplace votre médecin ni tout autre professionnel de santé. Je ne procède à aucun diagnostic. Je viens simplement en complément d’un suivi médical.
Oui, à condition d’être engagé dans le processus. Ce programme n’est pas une solution magique, mais une méthode éprouvée qui vous permet d’acquérir des réflexes et des outils concrets pour mieux gérer votre stress et vos émotions au quotidien. En appliquant régulièrement ce que vous apprendrez, vous ressentirez une réelle évolution et un apaisement durable.