L’automne en énergétique chinoise
L’automne vient d’arriver. Le rythme est pris et avec lui les premières fatigues. Le bénéfice des vacances semble déjà tellement loin ! L’automne : une saison de transition L’automne est une saison de transition, entre l’apogée de l’énergie et la période de repos, l’hiver. C’est la saison du repli sur soi. Telle la nature, l’homme se prépare à rentrer dans l’hiver. Le rythme ralentit, les températures baissent et la luminosité aussi. Ce qui peut engendrer un sentiment de mélancolie. Cette période de transition que représente l’automne affecte aussi l’esprit. Vous pourrez vous sentir plus anxieux, inquiet ou stressé avec moins d’enthousiasme général. Dans ces conditions, il sera intéressant de pratiquer le fameux « carpe diem » en…
Je me réveille toutes les nuits à la même heure
Vous vous réveillez chaque nuit à la même heure ? Je vous invite à découvrir l’horloge biologique des organes pour mieux comprendre ce qui peut dysfonctionner dans votre corps. L’horloge biologique, c’est quoi ? d’après la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le corps fonctionne selon un cycle de 24h divisé en périodes de deux heures, pendant lesquelles le Qi – l’énergie vitale – se déplace dans les méridiens de l’organisme, eux-mêmes liés aux différents organes du corps. Les méridiens sont des circuits, des canaux du corps humains interconnectés, par lesquels circule le Qi, l’énergie vitale du corps (définition https://www/shiatsu-france.com). Ils rendent possible la circulation du QI, la circulation du sang,…
S’ancrer pour mieux avancer
Dans les périodes agitées que nous traversons, il nous faut revenir aux fondamentaux, nous reconnecter à notre intérieur et écouter nos aspirations profondes. Nos pieds sont un bel outil pour s’ancrer, dans tous les sens du terme. Que signifie être ancré ? Être ancré, c’est être connecté à la Terre. C’est donc relier son corps et son esprit, être présent à ce que l’on dit, être présent à ce que l’on fait, sans être distrait ni influencé. L’ancrage, ce sont les racines d’un arbre, plus elles sont solides et profondes, plus l’arbre peut grandir et s’épanouir.Marcher pieds nus sur la Terre invite à se reconnecter à la nature et…
Les choses prennent la couleur de nos contrariétés
Selon une étude mené par Drew Ramsey, psychiatre spécialiste de la nutrition, une alimentation colorée serait bonne pour le moral ! Une alimentation vide de couleurs contribuerait à la dépression. Dans la médecine traditionnelle chinoise, on classe les bienfaits des aliments selon leur couleur. Le rouge c’est le Feu, le sang, la vitamine A et la betacarotene que l’on retrouve dans les tomates, les fruits rouges, le poivron. Cela va protéger le système cardio-vasculaire. Le jaune c’est la Terre, les vitamines A et D que l’on retrouve dans la mangue, la pomme de terre, le pain, le maïs. Cela va protéger l’intestin et donner de la force. Le vert…
