La naturopathie

Qu'est-ce que la naturopathie ?

 

De l’anglais « nature » et « path » (voie), la naturopathie se définit comme « la voie de la nature ».

Encore confidentielle il y a peu de temps, la naturopathie connait, depuis quelques années, un engouement incontestable. Et pourtant, la naturopathie n’est pas une pratique nouvelle. La Naturopathie trouve son origine en Grèce antique en suivant les pas d’Hippocrate, médecin et créateur de l’école Cos, l’une des premières grandes écoles de médecine reconnue. Hippocrate, père fondateur de la médecine conventionnelle, a également posé les bases de la naturopathie.

Aujourd’hui, la naturopathie est reconnue médecine traditionnelle par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Elle est défini comme étant :  «un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques.»

En d’autres termes, la naturopathie est une pratique de santé complémentaire à la médecine allopathique. Elle peut se définir comme une manière de vivre au quotidien plus saine pour la santé où toute personne favorise son équilibre physiologique et émotionnel. Cet équilibre permet une auto-régulation naturelle du corps humain.

En définitive, mon rôle est de conseiller ou d’éduquer toute personne désireuse d’améliorer son hygiène de vie à la recherche d’une bonne vitalité. Votre hygiène de vie et votre façon de vous alimenter sont la première application de la naturopathie. Par la suite, la supplémentation (en micro-nutrition, phytothérapie, aromathérapie,…) peut venir compléter des besoins spécifiques.

"La Santé c'est comme un jardin potager ; ça se cultive".
Julien Allaire

Principes fondateurs de la naturopathie

1. Causalisme 

Lors d’une consultation, le naturopathe cherche la cause des dérèglements. Notre corps nous parle. N’éteignons pas les signaux d’alarme qui sont de précieux informateurs. Ces signaux nous renseignent sur nos mauvaises habitudes de vie et sur les changements que nous pouvons apporter dans notre quotidien afin d’optimiser notre santé.

2.Vitalisme

Nous naissons tous avec une force vitale, que l’on pourrait comparer à un « capital santé » propre à chaque individu. Le professionnel de la naturopathie tente de définir le niveau de force vitale de ses consultants car l’objectif est surtout d’augmenter cette force vitale qui permet à notre corps de s’auto-guérir.

3.Humorisme 

La naturopathie part du principe que la plupart des maladies sont dues à l’encrassement de nos humeurs (les liquides du corps : sang, lymphe,…). Ces humeurs nous composent à 70% et doivent demeurer saines si l’on veut que notre terrain reste sain. Le conseiller en naturopathie va tenter, par différentes techniques, de nettoyer et remettre en circulation les humeurs afin de permettre le retour à la santé.

4.Holisme 

L’être humain est un tout. Il ne peut être seulement considéré comme de la matière physique mais doit être considéré dans sa globalité. La naturopathie est consciente que les maux de l’âme peuvent avoir des répercussions physiques, et inversement.

5.Individualisation 

Chaque personne étant unique, le naturopathe doit adapter ses conseils en hygiène de vie en fonction du tempérament, de la constitution et de la force vitale de chacun. Il n’applique pas de protocoles préétablis.

5 bonnes raisons d’essayer la naturopathie

  • J’adopte une bonne hygiène de vie
  • Je deviens acteur de ma santé
  • Je comprends pourquoi mon corps me parle
  • Prévenir plutôt que guérir
  • J’améliore ma vitalité
« On ne peut pas changer les gens tu sais. On peut juste leur montrer un chemin puis leur donner envie de l’emprunter »
Laurent Gounelle

La naturopathie est recommandée à tous !

Elle s’adresse à toute personne souhaitant:

  • Prendre en main son bien-être 
  • Entretenir ou améliorer sa vitalité par des méthodes naturelles
  • Acquérir une vie plus saine et harmonieuse avec une meilleure hygiène de vie

Elle accompagne à chaque âge, chaque évolution de la vie et à chaque événement :

  • Du bébé à la personne âgée, homme ou femme
  • De l’étudiant en période d’examen
  • Du couple désireux de concevoir un enfant
  • De la femme enceinte à la maman allaitante ou non
  • Du stress, du surmenage au burn-out professionnel ou épuisement parental.
  • Aux sportifs
  • De la femme en pré ménopause à la ménopause
  • Douleurs SPM (Syndrome Pré Menstruel)…

Enfin, elle est utile pour de multiples maux du quotidien comme :

  • Les troubles du sommeil
  • Les troubles digestifs
  • Les troubles de l’humeur
  • Infections à répétitions
  • Problème de poids
  • Manque de vitalité
  • Douleurs articulaires
  • Fatigue chronique
  • Soutien émotionnel

Par conséquent, la naturopathie s’adresse à tous !

Déroulement d'une séance (au cabinet ou en visioconférence)

1ère séance

La première séance dure entre 1h30 et 2h00. Elle permet d’établir un bilan naturopathique à travers un échange permettant de retracer votre histoire, comprendre vos besoins, votre hygiène de vie et vos habitudes (alimentation, sommeil, activité physique, stress, etc) mais aussi mettre des mots sur votre état émotionnel. 

Tous ces éléments me permettent ensuite de construire votre programme naturopathique personnalisé pour un accompagnement progressif autour de l’alimentation, de l’hygiène de vie, de l’activité physique et de la gestion de vos émotions. En complément, j’utiliserai les techniques naturelles de ma boîte à outils naturopathie les plus adaptées à votre situation personnelle (phytothérapie, aromathérapie, micro-nutrition…).

Je vous envoie votre programme naturopathique personnalisé au format pdf, contenant l’ensemble de mes conseils d’hygiène de vie (alimentation, gestion du stress, activité physique, complémentation et autres…) ainsi que des fiches et ressources complémentaires (si besoin) par e-mail sous 72 heures. 

Ce rendez-vous est disponible en présentiel au cabinet ou bien en ligne en visio. Avant toute réservation, merci de prendre connaissance des conditions générales de vente et de la politique de confidentialité.  

A noter : Votre programme naturopathique est une proposition d’accompagnement bien-être (un conseil) qui ne se substitue en aucun cas à un avis médical et qui s’inscrit dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.

Avant toute réservation, merci de prendre connaissance des conditions générales de vente et de la politique de confidentialité. 

Séance(s) de suivi

Les séances de suivi durent en moyenne 1h et permettent de faire le point sur les changements mis en place, vos progrès, vos difficultés et d’ajuster votre programme pour aller plus loin dans sa mise en oeuvre. Selon les besoins, je peux vous proposer une réflexologie, un bilan personnalisé en fleurs de Bach, des exercices de respiration, etc. sur le temps de la séance. Le rendez-vous de suivi se déroule bien souvent 5 semaines après la première séance (à adapter en fonction de vos besoins, votre disponibilité et votre implication).

Côté prévention, en naturopathie tout comme en réflexologie, je vous conseille 1 à 2 séances par an, pour aider votre organisme à s’adapter au mieux aux changements de saison (printemps et automne).

"Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester"
Proverbe indien

Tarifs

La naturopathie et les pratiques qui y sont associées ne sont actuellement pas prises en charge par la Sécurité Sociale. Néanmoins, de plus en plus de mutuelles remboursent partiellement ou totalement la naturopathie. Pour cela, il vous suffit simplement de transmettre une facture à votre mutuelle. Retrouvez la liste (non exhaustive) des mutuelles prenant en charge la naturopathie ici.

TOUS SOLIDAIRES : Bénéficiez d’un tarif réduit, sur présentation éventuelle d’un justificatif,  pour les cas suivants : chômage, enfants, petite retraite, étudiants, faibles revenus. 60 euros la 1ère consultation et 45 euros la consultation de suivi.

Autres prestations

Accompagnement « c’est décidé, je me prends en main ! »

Vous êtes motivée à changer votre hygiène de vie ? Votre stress vous gâche la vie ? Ou encore vous souhaitez vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête mais vous avez peur de ne pas y arriver seule. Je suis là !

Je vous propose un accompagnement personnalisé comprenant :

  • la 1ère consultation de bilan naturopathique entre 1h30 à 2h00 ;
  • 2 séances de suivi, 1h00 chacune, à un rythme que nous définirons ensemble ;
  • Et, pendant 3 mois, je suis disponible par e-mail et m’engage à répondre dans un délais de 24h à chaque question ou interrogation nécessitant mon regard, mon conseil, mon énergie et ma bienveillance. 

Ce rendez-vous est disponible en présentiel au cabinet ou en visioconférence.

Durée de l’accompagnement : 3 mois 

Tarif : 270 euros, à régler en 1, 2 ou 3 fois.

Séance naturopathie & réflexologie

L’association de la naturopathie et de la réflexologie plantaire est d’un formidable soutien pour toute personne qui tend vers une vie plus saine et équilibrée. A la clé, de formidables résultats !

La séance commence par un entretien naturopathique afin d’appréhender votre histoire, votre mode de vie, vos habitudes et vos besoins. Lorsque l’entretien naturopathique terminé, nous poursuivons avec la réflexologie plantaire naturellement en accord avec les problématiques abordées en naturopathie.  

Je vous envoie ensuite votre programme naturopathique personnalisé, contenant l’ensemble de mes conseils d’hygiène de vie (alimentation, gestion du stress, activité physique, complémentation et autres…) par e-mail sous 72 heures. 

Ce rendez-vous est uniquement disponible en présentiel au cabinet.

Durée de la 1ère séance : 2h30 à 3h00                            Tarif : 110€ 

Durée séance(s) de suivi : 1h30 à 2h00                          Tarif : 90€  

Accompagnement nutrition 

 Vous êtes perdu et ne savez plus quoi acheter ou manger ? Vous souhaitez avoir des conseils sur votre alimentation ou bien rééquilibrer votre alimentation ? La consultation en nutrition est faite pour vous. Nous allons revoir les bases d’une alimentation saine et établir ensemble l’alimentation qui vous convient, à vous et à votre famille éventuellement, et ce, à votre rythme.

Ce rendez-vous est disponible en présentiel au cabinet ou en visioconférence.

Durée de la séance : 1h                            Tarif normal : 50€ / Tarif réduit : 45€

Accompagnement gestion des émotions Fleurs de Bach

Il s’agit d’un échange consacré à la gestion des émotions.

  • Vous êtes angoissé(e), déprimé(e), vous ressentez de la jalousie, de la colère ou encore vous souffrez d’un cruel manque de confiance en vous ;
  • Vous avez vécu un choc émotionnel important (deuil, séparation, accident, perte d’emploi, abus sexuel…)
  • Vous vivez un changement de vie important (grossesse, accouchement, nouvel emploi, examen, puberté …)

Les élixirs floraux du Dr Bach peuvent vous aider ! Je vous accompagne ensuite dans la réalisation d’un petit atelier DIY où vous allez pouvoir confectionner vous-même votre complexe d’élixirs floraux.

Ce rendez-vous est disponible en présentiel au cabinet ou en visioconférence.

Durée de la séance : 1h                            Tarif normal : 50€ / Tarif réduit : 45€

Charte de déontologie

Le conseiller en naturopathie ne pose aucun diagnostic médical, ne fait aucune prescription ni n’intervient dans aucune décision thérapeutique. 

La naturopathie n’a pas pour but de se substituer au traitement médical prescrit par votre médecin, elle n’intervient qu’en complément d’un tel traitement et ne saurait le remplacer.